Bienvenue dans le club de l’apnée et de la nage avec palmes

Nous vous proposons 4 créneaux piscine par semaine, des sorties en fosse ou en milieu naturel, des stages de formation, ou des compétitions

Voici nos créneaux pour les séances d’apnée et la nage avec Palmes/Monopalme :

  • Le mardi soir: de 20h45 à 22h00 à la piscine Talleyrand (apnée et compétiteurs en nage avec palmes)
  • Le mercredi soir: de 20h30 à 22h30 à la piscine Louvois
  • Le vendredi soir: de 20h00 à 21h30 à la piscine Château d’eau
  • Le samedi midi: de 12h00 à 14h00 à la piscine Orgeval

 

Tableau récapitulatif :

planning 2016-2017

 

Les deux disciplines sont complémentaires et sont ouvertes à tous, des petits aux grands, même très grands.

  • Pour la section Apnée : à partir de l’âge de 14 ans.
  • Pour la section Palmes et Monopalme : à partir de 11 ans.

 

Les inscriptions pour la saison 2018-2019 sont ouvertes

Dépêchez vous ! les places sont limitées : Inscriptions et baptême pour la saison 2018-2019

Pour les baptêmes et découverte

Vous voulez découvrir la monopalme ou l’apnée : les « baptêmes » sont entièrement gratuits. Il faut juste prendre rendez-vous à l’aide du formulaire de Contact auprès du responsable de l’une des discipline.

Prévoyez de venir avec un minimum d’équipement : maillot de bain, serviette, lunettes ou masque et si vous avez déjà une paire de palmes, vous pouvez l’amener.

 

Les bienfaits de l’apnée sur l’esprit et le mode de vie

Dans un quotidien souvent oppressant, l’apnée est vécue comme une véritable « bulle d’air » par des adeptes, de plus en plus nombreux.
L’apnée est le sport idéal pour apprendre à se relaxer et se recentrer. On apprend à se concentrer sur ce que l’on ressent, à décoder et maîtriser des sensations.
Tout cela contribue à un lâcher-prise dont les effets perdurent au delà de la séance.

La nage avec palmes et l’apnée : 2 disciplines complémentaires

Regardez cette vidéo pour mieux comprendre :

200m en apnée. Remarquez l’ondulation et la position du haut du corps. Vous pourrez également voir la technique du virage, différente du virage en bi-palmes.

Ne faites jamais d’apnée seul. Vous devez toujours avoir un binôme qui vous surveille et capable d’assurer votre sécurité. Les clubs sont là pour vous accompagner et vous faire progresser dans votre sport favori.